Kreatín je dusíkatá organická kyselina, ktorá sa prirodzene tvorí v tele, predovšetkým v pečeni a obličkách. Nachádza sa aj v niektorých potravinách, ako je mäso a ryby, a možno ho užívať ako doplnok stravy.
technické údaje
- Chemický vzorec: C4H9N3O2
- Molekulová hmotnosť: 131,13 g/mol
- Vzhľad: biely kryštalický prášok
- Rozpustnosť: rozpustný vo vode, mierne rozpustný v etanole
- Teplota topenia: 297-298 stupeň
Aplikácie
- Športový výkon: Kreatín je široko používaný ako doplnok zvyšujúci výkon športovcami a kulturistami. Predpokladá sa, že zlepšuje svalovú silu, vytrvalosť a veľkosť, ako aj znižuje únavu počas intenzívneho cvičenia.
- Neuroprotekcia: Preukázalo sa, že kreatín má potenciálne neuroprotektívne účinky, najmä v mozgu, a bol skúmaný ako liečba rôznych neurologických stavov, vrátane Parkinsonovej choroby a Huntingtonovej choroby.
- Iné: Kreatín bol tiež študovaný pre jeho potenciálne prínosy pri liečbe srdcového zlyhania, cukrovky a iných stavov.
Podmienky skladovania
- Kreatín by sa mal skladovať na chladnom a suchom mieste, mimo dosahu svetla a vlhkosti.
- Odporúča sa udržiavať nádobu tesne uzavretú, keď sa nepoužíva, aby sa zabránilo absorpcii vlhkosti.
- Vystavenie vysokým teplotám, vlhkosti alebo slnečnému žiareniu môže spôsobiť degradáciu produktu.
- Kreatínové doplnky by sa nemali zmrazovať, pretože to môže spôsobiť fyzické zmeny produktu, ktoré môžu ovplyvniť jeho účinnosť.
Populárne Tagy: kreatín, Čína výrobcovia kreatínu, továreň
